一、缺氧與健康

　　氧與人體新陳代謝，是正常生命活動不可缺少的物質。成人在靜息狀態下，每分鐘耗氧量約250毫升；活動時，耗氧量增加。但人體內氧儲量極少，必需依賴于外界環境氧的供給和通過呼吸、血液、血液循環不斷地完成氧的攝取和運輸，以保證細胞的需要。

　　當人體組織得不到充足的氧，或不能充分利用氧時，細胞、組織、器官的代謝、機能、甚至形態結構都可能發生異常變化，這一病理過程就稱為缺氧。

　　二、缺氧的類型

　　1、病理性缺氧。多指患呼吸系統疾病、心腦血管疾病的病人，由于從外界攝取氧和通過血液輸送氧的能力下降，造成機體缺氧。如冠心病、心肌梗塞、心率失常、心力衰竭、急性上呼吸道感染、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺部感染、肺性腦病、腦血管痙攣、腦供血不足、腦血栓、腦出血、微循環障礙等。

　　2、生理性缺氧。人到中年以后，隨著年齡的增長，各器官生理性老化，直接造成人體攝入氧量降低，利用氧的效率降低，使整個身體處于程度不同的慢性缺氧狀態。中老年人與年輕人相比，血管腔狹窄，血管彈性將降低，血流量減少，肺活量下降，通氣功能大大下降，有證據表明，到70歲時，人的心臟每分鐘可向細胞輸氧的能力比25歲時下降一半。老年人攝入氧量減少，運送氧的能力降低，利用氧的效率下降，身體組織處于不同程度的缺氧狀態，缺氧正是老年人容易發生腦、心肝、腎功能降低的病理基礎。

　　3、運動性缺氧。緊張的體力和腦力活動會造成機體耗氧量增加，例如，大腦的耗氧量約占總耗氧量的20%左右，在緊張的腦力工作中耗氧增加2～3倍。這樣，由于體內耗氧量急劇增加，單純的通過肺呼吸不足以彌補體內的氧耗量，使細胞處于缺氧環境中，同時伴隨大量乳酸產生，這就是為什么強體力運動或緊張的腦力勞動后容易腰酸背痛的原因。

　　4、環境性缺氧。在正常情況下，環境大氣中的氧含量是20.9％。如果處在一個氧含量低于18％的環境中，人體攝入的氧氣不足，血液中的氧分壓過低，血紅蛋白處于不飽和狀態，各部分組織的細胞就會由于供氧不足出現一定的變化，表現出相應的缺氧癥狀。一般說來，凡是氧含量低于20．9％的環境，都是缺氧環境。比如商場、辦公樓、地鐵、隧道、地下設施等。即便是輕度缺氧的環境，長期在其中生活、工作，也會對身體健康帶來不同程度的損傷。

　　5、高原性缺氧。這一類缺氧環境是由于高原、高空的空氣稀薄造成的。盡管在高原、高空大氣當中，氧氣的比例仍舊是20.9％，但是隨著海拔高度增加，空氣密度降低，氧氣的絕對量也相應減少。

　　三、耐缺氧產品注意事項

　　1、各類“耐缺氧”功能保健食品必須按照推薦劑量服用。同時，也有實驗證明，如果服用的量不夠，“耐缺氧”的效果也會大打折扣。

　　2、關于耐缺氧產品與吸氧：好的耐缺氧產品是為能使機體組織器官在缺氧狀態下，增加人體血紅細胞攜氧量，從而預防和改善心腦血管和呼吸系統疾病。 吸氧主要作為生命急救的一種醫療手段，但在高原地區，供氧不方便，一直靠吸氧也容易形成依賴，一旦離開氧氣，仍然會出現各種缺氧癥狀，所以最好能增強自身耐缺氧的能力。

　　四、新型耐缺氧產品——氧多寶泡騰片

　　適宜人群：

　　（1）快速進入和常住高原地區旅游、工作人群，能有效預防和緩解缺氧引起的頭痛、胸悶、氣短、失眠、腦損等各種癥狀。

　　（2）長期生活居住在高海拔地區的人群，每天適當飲用，能調節增加血氧飽和度，減少因長期處于低氧環境引起的腦損等。

　　（3）密閉環境工作困倦人群、長途駕駛人群、飲酒人群。包括腦力工作者、考試期間的學生、夜間工作人群。

　　（4）進行戶外登山等高體能運動和體能訓練人群。劇烈運動對氧氣的消耗量比較大，同時，運動也會產生運動乳酸等代謝廢物，這都會影響人體機能狀態，運動前后飲用，能加速這些代謝物的分解排泄。

　　（5）飲酒人群。飲酒前及飲酒后各泡2片飲用，可以醒腦，緩解醉酒程度。